¿Sabías que el aire dentro de nuestros hogares puede llegar a ser de 5 a 10 veces más contaminado que el aire de afuera.?
A medida que nos vamos haciendo más conscientes de nuestra salud nos damos cuenta que no queremos vivir en un ambiente contaminado con químicos dañinos. Cuando te sientas estancada, desmotivada, con poca creatividad, desorganizada, evalúa cómo está el ambiente en tu hogar.
Quiero compartirte 7 tips para crear armonía en tu hogar y ayudar a que se desintoxique el ambiente.
Deja que tu hogar “respire”, Abre las ventanas diariamente, permite que el aire circule y que entre luz suficiente a tu hogar.
Puedes usar una lámpara de sal, te ayudan a limpiar el aire, a contrarrestar las radiaciones electromagnéticas y a dormir mejor.
Decora tu hogar con plantas, Permiten purificar el aire dentro de tu casa algunas opciones son la dracaena, mala madre, potus, lengua de tigre.
Puedes quemar salvia blanca o palo santo, te ayudan a limpiar la energía de tu hogar, remover bacterias del aire, mejorar tu animo y a promover tranquilidad.
Deshazte de lo que ya no uses o sirva, Si algo ya tiene más de 6 meses sin darle uso, sin reparar o sin usar, entonces es mejor, donarlo o regalárselo a alguien que le de mayor uso. Y si al principio puede sentirse abrumador arreglar cuanta gaveta y closet tengas en casa, pero tendrás esa sensación de orden y ligereza, a su vez te permitirá ser mas consistente y organizado con tu espacio a largo plazo.
Cambia los productos de limpieza químicos por productos naturales, Apóyate en ingredientes naturales para la limpieza diaria de tu hogar, como el bicarbonato de sodio ,limón. vinagre y aceites esenciales y deja los otros productos químicos cuando realmente amerite su uso.
Aplica la estrategia de : "Sin zapatos", Cuando llegues a la casa, apenas entres quitarte los zapatos, esta es una estrategia para disminuir pesticidas, toxinas y basura que queda en la suela del zapato y que entran a nuestro hogar, sobre todo si tienes bebés y niños pequeños en casa.
Lo más importante es hacer cosas que te ayuden a conectar con tu hogar, con esa tranquilidad que deseas tener.
Además que nuestro hogar es nuestro refugio queremos que sea un lugar lleno de energía positiva, un ambiente lleno de armonía y amor❤, y que a su vez esté alineado con tu esencia y tus valores.
¿Cuál de estos tips aplicas?
Gabriela Al-Atrache
Health Coach.
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