¿Sabías que el aire dentro de nuestros hogares puede llegar a ser de 5 a 10 veces más contaminado que el aire de afuera.?
A medida que nos vamos haciendo más conscientes de nuestra salud nos damos cuenta que no queremos vivir en un ambiente contaminado con químicos dañinos. Cuando te sientas estancada, desorganizada, desmotivada evalúa cómo está el ambiente en tu hogar si está desorganizado, sientes que no está en armonía porque el desorden externo suele ser reflejo de nuestro interior.
Quiero compartirte 7 tips para crear armonía en tu hogar y ayudar a que se desintoxique el ambiente.
Deja que tu hogar “respire”, Abre las ventanas diariamente, permite que el aire circule y que entre luz suficiente a tu hogar.
Puedes usar una lámpara de sal, te ayudan a limpiar el aire, a contrarrestar las radiaciones electromagnéticas y a dormir mejor.
Decora tu hogar con plantas, Permiten purificar el aire dentro de tu casa algunas opciones son la dracaena, mala madre, potus, lengua de tigre.
Puedes quemar salvia blanca o palo santo, te ayudan a limpiar la energía de tu hogar, remover bacterias del aire, mejorar tu animo y a promover tranquilidad.
Deshazte de lo que ya no uses o sirva. A veces puede sentirse abrumador pero al final te da esa sensación de orden y ligereza, también te permite ser mas consistente y organizado con tu espacio a largo plazo.
Cambia los productos de limpieza químicos por productos naturales. Apóyate en ingredientes naturales para limpieza diaria de tu hogar, como bicarbonato de sodio, limón, vinagre, aceites esenciales y deja esos productos cuando sea verdaderamente necesario.
Aplica la estrategia de: "Sin zapatos. Cuando llegues a casa , quítate los zapatos al entrar, es una estrategia para disminuir pesticidas, toxinas y basura que queda en la suela y que entran a nuestro hogar. Sobre todo si tienes niños pequeños.
Es importante conectar sobre cómo nos sentimos en nuestro hogar porque es nuestro refugio queremos que sea un lugar lleno de energía positiva, un ambiente lleno de armonía y amor, que a su vez esté alineado con tu esencia y tus valores.
Te deseo un día saludable.
Gabriela Al-Atrache.
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